ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

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  • ÀúÀÚ<¸®Áî ºÎ¸£º¸ Àú/¹Ú¼±¿µ ¿ª> Àú
  • ÃâÆÇ»ç¾Þ±ÛºÏ½º
  • ÃâÆÇÀÏ2017-12-21
  • µî·ÏÀÏ2018-10-16
º¸À¯ 2, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¾Æ¸¶Á¸ ÇÁ¶û½º ½É¸® ºÐ¾ß 5³â ¿¬¼Ó 1À§
Àü ¼¼°è 450¸¸ µ¶ÀÚ¸¦ Ä¡À¯ÇÑ Çູ ÁÖÄ¡ÀÇ
ÇÁ¶û½º°¡ °¡Àå »ç¶ûÇÑ ÃÖ°íÀÇ ½É¸® Ä¡À¯¼­

ÀúÀÚ ¸®Áî ºÎ¸£º¸´Â ij³ª´Ù Äù¹é ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î Listen to Your Body SchoolÀ» 22°³±¹¿¡ ¼³¸³, ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå Å« ¡®Àڱ⼺ÀåÇб³¡¯·Î ¹ßÀü½ÃŲ À¯¸íÇÑ ½É¸®»ó´ã°¡ÀÌÀÚ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌ´Ù. ±×³à´Â 35³â°£ ¼ö¹é¸¸ ¸íÀ» Ä¡À¯ÇØ¿À¸é¼­ »óó¿¡ ´ëÇÑ 24±ÇÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ ÁýÇÊÇßÀ¸¸ç 450¸¸ ºÎÀÇ ÆǸŠ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü´Ù. ¡º´Ù¼¸ °¡Áö »óó¡»´Â ±×·± ÀúÀÚ°¡ ±×µ¿¾È ¾òÀº ¸¶À½ÀÇ ¡®»óó¡¯¿Í ¡®°¡¸é¡¯¿¡ °üÇÑ ±íÀº ÅëÂûÀ» ±âÁ¸¿¡ º» Àû ¾ø´Â Èï¹Ì·Î¿î ÇüÅ·Π´ã¾Æ³»¾ú´Ù.

°ú°ÅÀÇ °æÇè¿¡¼­ »ý±â´Â ÀÌ ´Ù¼¸ °¡Áö »óóµéÀº Á¸Àç ±íÀº °÷¿¡ ½×À̸ç
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µû¶ó¼­ ±× °æÇèÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°Ô µÉ ¶§±îÁö,
Áï ÀÚ½ÅÀ» ¿ë¼­ÇÏ°í ŸÀÎÀ» ¿ë¼­Çϱâ±îÁö
¾î¶² ÀÌ´Â ¼öÂ÷·Ê, ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌ´Â ¸î ¹øÀÌ°í ±× °æÇèÀ» µÇÇ®ÀÌÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡¸é¼­ °æÇèÇÏ°Ô µÇ´Â »óóÀÇ °æÇè°ú °íÅëÀÌ ¾îµð¿¡¼­ ½ÃÀÛµÇ¸ç ¾î¶»°Ô ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ¼Ò°³Çϴµ¥, ¹ö¸©°ú ½À°ü, ¸»Åõ¿Í Çൿ, ¸öÀÇ ÇüŸ¦ ÅëÇØ µå·¯³ª´Â »óóÀÇ Æ¯Â¡À» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î À̾߱âÇϸ鼭 ¿ì¸®°¡ ¹Ìó ¸ô¶ú´ø ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦µéÀ» »ó¼¼È÷ Ç®¾î³ª°£´Ù.

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ÀúÀÚ¼Ò°³

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¸ñÂ÷

µé¾î°¡¸é¼­ ´ç½ÅÀ» °¡µÎ´Â °¡¸éµé¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â¸¦ 
üũ¸®½ºÆ® ³ªÀÇ »óó¿Í °¡¸é Ã£±â 

¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â ³» ¾È¿¡ Á¸ÀçÇϴ ´Ù¼¸ »óó¿Í °¡¸é 

1 °æÇèÀ» ¹Þ¾ÆµéÀδٴ °Í 
»óó°¡ ¹Ýº¹µÇ´Â ÀÌÀ¯/ ´ç½ÅÀÌ ¹Ìó ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ ¹®Á¦/ °íÅëÀ» °Þ¾î¾ß Çϴ ÀÌÀ¯ 
2 ´Ù¼¸ °¡Áö »óó¿Í °¡¸é 
»óó°¡ ±ú¾î³ª´Â 4´Ü°è/ »óó¿Í °¡¸éÀÇ »ó°ü°ü°è/ °¡¸éÀ» ¸»ÇØÁִ ÁöÇý·Î¿î ¸ö/ °¡¸é µÚ¿¡ ¼û¾î Àִ °Íµé/ ¸öÀÇ ¼Ò¸®¸¦ ±â¾ïÇÑ´Ù

1Àå ¡®°ÅºÎ¡¯ÀÇ »óó & ¡®µµÇÇÇϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ °¡¸é 

1 ¡®µµÇÇÇϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ °¡¸éÀ» ¾´ »ç¶÷µé 
¡°´ç½Å°ú ÇÔ²² »ì°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ¡±/ Á¦¹ß ³¯ Ã£¾ÆÁÖ¼¼¿ä!/ 
¹°Áú¼¼°è¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨/ µ¿¼ºÀÇ ºÎ¸ð°¡ ¸¸µå´Â ¸¶À½ÀÇ »óó 
2 ¼û±â ÁÁÀº ¹æÀ» Ã£´Â ±×µé 
¡®µµÇÇÇϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ ¾ð¾î/ ¶¥¿¡ ¹ßÀ» ºÙÀÌ°í »ê´Ù´Â °Í/ 
±×µé ¿ª½Ã °ÅºÎ´çÇÑ »óó°¡ ÀÖ´Ù/ ´ç½ÅÀº ¾µ¸ð¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù/ 
°¡À堵ηÁ¿î ÀÏ, ÆдР
3 ¡®µµÇÇÇϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ ½ÅüÀû Æ¯Â¡ 
¡°°¡Ä¡ Àִ Àΰ£ÀÌ µÇ°í ½Í´Ù¡±/ ¡®µµÇÇÇϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ ¸ö/ 
±×µéÀÇ ¸Ô°Å¸®/ ¡®µµÇÇÇϴ »ç¶÷¡¯ÀÌ °¡Áø ¸öÀÇ »óó

2Àå ¡®¹ö¸²¹ÞÀ½¡¯ÀÇ »óó & ¡®ÀÇÁ¸Çϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ °¡¸é 

1 ¡®ÀÇÁ¸Çϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ °¡¸éÀ» ¾´ »ç¶÷µé 
»óóÀÇ ¹ß°ß/ À̼ºÀÇ ºÎ¸ð vs. µ¿¼ºÀÇ ºÎ¸ð/ Èñ»ýÀÚ ÄÚ½ºÇÁ·¹/ 
±×µéÀÌ ´À³¢°í ÇൿÇϴ ¹ý/ ÃÖ´ëÀÇ °øÆ÷, °íµ¶ 
2 ¶°³¯ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µé 
È¥ÀÚ¶ó´Â ½½ÇÄ/ ¡°³ª´Â ´Ã È¥ÀÚ¿´¾î¡±/ Å¸ÀÎÀÇ À§·Î¿¡ Áßµ¶µÈ »ç¶÷µé/ 
ÀÇÁ¸Çϴ »ç¶÷ÀÇ ±¤Àå°øÆ÷Áõ/ 
ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¡®µ¶¸³¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÀÚ¸³¡¯/ ´ç½ÅÀ» ÀÒ°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù 
3 ¡®ÀÇÁ¸Çϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ ±¸º°Çϴ ¹ý 
¡®ÀÇÁ¸Çϴ¡¯ ¸ö/ ±×µéÀÌ »ó󸦠°¨Ãߴ ¹ý/ Æø½Ä, ¾ÖÁ¤ÀÇ º¸»ó/ 
±×µéÀÇ Áúº´/ ¹Ì¿öÇصµ ±¦Âú´Ù/ À߸øµÈ »ç¶û/ °¡¸é, ÀÚ¾ÆÀÇ ¹ÝÀÀ

3Àå ¡®¸ð¿å¡¯ÀÇ »óó & ¡®¸¶Á¶È÷½ºÆ®¡¯ÀÇ °¡¸é 

1 ¡®¸¶Á¶È÷½ºÆ®¡¯ÀÇ °¡¸éÀ» ¾´ »ç¶÷µé
»óó°¡ ±ú¾î³ª´Ù/ ¾ï¾ÐÀÇ »óó/ ¸ð¿åÀ» ÇÇÇϴ °¡¸éÀ» ¸¸µé´Ù/ 
»ç¼­ ¿å¸Ô´Â »ç¶÷µé/ ¾ö¸¶¶ó´Â ¿µ¿øÇÑ ±¼·¹ / ´ÝÈù ¸ñ±¸¸Û/ 
½º½º·Î¸¦ ¸ð¿åÇÏ´Ù/ ÀÛ´Ù vs. Å©´Ù 
2 Èñ»ýÀ̶ó´Â ´ÞÄÞÇÑ µ¶ 
ÀÚÀ¯·ÎºÎÅÍÀÇ µµÇÇ/ ÁË¿Í ¹ú/ Å¸ÀÎÀÇ Èñ»ý¾çÀÌ µÇ´Â »ç¶÷µé/ 
ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´Ù/ ¼½½º, ´õ·¯¿î ±â»Ý 
3 ¸¶Á¶È÷½ºÆ®°¡ °¡Áø ¸ö, ¸¶À½ ±×¸®°í »óó 
¸¶Á¶È÷½ºÆ®ÀÇ ¸ö/ ²À²À ¼ûÀº »óó/ ¸ð¿åÀÇ »óó°¡ ¸¸µå´Â º´/ 
À½½Ä, ¿µÈ¥ÀÇ À§¾È/ ¸¶Áö¸· ±âȸ 

4Àå ¡®¹è½Å¡¯ÀÇ »óó & ¡®Áö¹èÇϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ °¡¸é 

1 ¡®¹è½Å¡¯ÀÇ »ó󸦠ÀÔÀº »ç¶÷µé 
¿ÀÀ̵ðǪ½º ÄÞÇ÷º½º/ À¯È¤Çϴ ºÎ¸ð/ 
¡°³ª´Â ¹«¾ùº¸´Ù Æ¯º°ÇÏ°í Áß¿äÇÑ Àΰ£ÀÌ´Ù!¡±/ »¡¸®, »¡¸®, »¡¸®/ 
¸ðµç °ÍÀ» ÅëÁ¦ÇÏ·Á´Â ¿å±¸/ ¸ðµÎÀÇ »îÀ» Ã¥ÀÓÁ®¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â ´ç½Å/ 
¡°¸¶Áö¸· °áÁ¤±ÇÀº ³ª¿¡°Ô À־ 
2 °ÅÁþ¸»À» µÎ·Á¿öÇϴ °ÅÁþ¸»ÀïÀÌ 
¡°¾à¼ÓÇÑ »ç½ÇÀÌ ±â¾ï³ªÁö ¾Ê¾Æ¡±/ ³»°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ °Ç, ÆòÆÇ»Ó/ 
¡°±×°Ç ³»°¡ ¾Ë¾Æ¿ä!¡±/ ÁøÁ¤ Ã¥ÀÓÀ» Áø´Ù´Â °Í/ 
³²À» ¹ÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé/ ´©±º°¡¿Í °ü°è ¸Î´Â °ÍÀÌ µÎ·Æ´Ù/ 
¹ö¸² ¹Þ°í ¹è½Å´çÇÑ »ç¶÷µé/ Áö¹èÇϴ »ç¶÷¿¡¼­ ¶Ù¾î³­ ÁöµµÀÚ·Î/ 
»ç¶û¿¡¼­ µµ¸ÁÄ¡´Â À¯È¤ÀÚµé 
3 ÈûÀ» ÁÖÀåÇϴ ¡®Áö¹èÇϴ »ç¶÷¡¯ÀÇ ½Åü 
Áö¹èÇϴ »ç¶÷ vs. ¸¶Á¶È÷½ºÆ®/ ³» ¸¾´ë·Î ¸Ô´Â´Ù/ ±×µéÀÇ Áúº´

5Àå ¡®ºÎ´çÇÔ¡¯ÀÇ »óó & ¡®¿Ï°íÇÑ »ç¶÷¡¯ÀÇ °¡¸é 

1 ¡®ºÎ´çÇÔ¡¯ÀÇ »ó󸦠°¡Áø »ç¶÷µé 
µ¿¼ºÀÇ ºÎ¸ð°¡ ¸¸µå´Â »óó/ ³ª´Â ¾Æ¹«°Íµµ ´À³¢Áö ¾Ê´Â´Ù/ 
Á¤ÀÇ, Àλý ÃÖ°íÀÇ ¼±/ ±×µéÀÇ ¾ð¾î/ ½Ç¼ö´Â ÃÖ´ëÀÇ °øÆ÷/ 
¸ðµç °ÍÀº Á¦ÀÚ¸®¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô/ ÁöÃÄ ¾²·¯Áú ¶§±îÁö/ ´Þ°©Áö ¾ÊÀº ¼±¹°/ 
½º½º·Î¸¦ ºÎ´çÇÏ°Ô Ãë±ÞÇÏ´Ù/ ÀÚ±â ÅëÁ¦ÀÇ ´ÞÀÎ/ 
¿Ï°íÇÑ »ç¶÷ vs. Áö¹èÇϴ »ç¶÷ 
2 ¿Ïº®Çϱ⿡ ¼­Åø ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °Í 
¼ö´ÜÀÌ ¸ñÀûÀÌ µÇ´Ù/ ³» ¾ÈÀÇ »ó󸦠¹ß°ßÇÏ´Ù/ ÁÁÀº »ç¶÷ ÄÞÇ÷º½º/ 
ȯ»óÀûÀΠ¼½½º¸¦ ²Þ²Ù´Ù/ ÀÚ½ÅÀ» Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µé 
3 ¡®¿Ï°íÇÑ »ç¶÷µé¡¯ÀÇ ´ÝÈù ¸ö
¿Ïº®ÇÏÁö¸¸ ¡®¿Ï°íÇÑ¡¯ ½Åü/ ´©±¸³ª ÇÑ°è´Â ÀÖ´Ù/ ¸Ô°í ÈÄȸÇÏ°í/ 
¿Ï°íÇÑ À̵éÀÇ º´/ ¼û°ÜÁø ¡®°ÅºÎ¡¯ÀÇ »óó

¹Þ¾ÆµéÀ̱⠺¸´Ù ÀÚÀ¯·Ó°í ÇູÇÑ °ü°è¸¦ Ã£¾Æ¼­ 
 
1 Ä¡À¯ÀÇ Ãâ¹ß 
ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¡®º¯È­¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Ä¡À¯¡¯/ ¸öÀº °ÅÁþ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù/ 
ÀÚ¾ÆÀÇ ¼ÓÀÓ¼ö/ ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾ÊÀº °á°ú/ ºÎ¸ð, »ó󸦠ÀÔÈ÷´Ù/ 
¼¼»ó¿¡ ³ª»Û »ç¶÷Àº ¾ø´Ù/ ÇϳªÀÇ ¿µÈ¥, ¿©·¯ °³ÀÇ »óó/ 
°¡¸éÀ» ¾´ ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÌ ¾Æ´Ï´Ù 
2 »ó󸦠Àִ ±×´ë·Î »ç¶ûÇѴٴ °Í 
»óó µé¿©´Ùº¸±â/ »óó¿Í Ä¡À¯ÀÇ ´Ü°è ´Ù½Ã º¸±â/ 
Ä¡À¯µÇÁö ¾ÊÀº »óó´Â À̾îÁø´Ù 
3 »óó°¡ ¾Æ¹°°í Àִٴ Áõ°Å 
Ȧ·Î ¼­±â/ »óó ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø Èû/ ¿ì¸®´Â ´©±¸³ª ¡®ÀÚ±â Àڽš¯À̾ú´Ù

ºÎ·Ï  1. ´Ù¼¸ °¡Áö °¡¸éÀǠƯ¡ 
2. »óó¿Í °¡¸é È®ÀÎÇϱâ 

ÇÑÁÙ ¼­Æò