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책소개

행복해지고 싶다면 내가 나를 사랑해



▶ 내가 나를 사랑해야 하는 이유


백 살도 더 살아야 하는 세상에서 너무나 일찍 은퇴하게 되는 세상에서 살고 있습니다.
그런데도 우리는 삶의 무게 앞에 미래를 보지 못하고 잊고 살아갑니다.
10년 20년 후 삶의 무게가 엄청난 고통이 될 수 있음에도 불구하고, 지금 당장 별거 아닌 일에도 아파하고 힘들어하면서 소중하고 귀한 시간을 낭비하지 않았으면 합니다.
아주 작은 생각 하나가 나의 인생을 힘들다 못해 절망적인 삶을 살게 했지만, 내가 나를 사랑하고 기적 같은 일이 생겨났습니다. 내가 나를 사랑하기 때문에 건강을 생각해서 다이어트를 결심하고 30kg 감량을 했습니다. 그리고 내가 나의 가치를 키우기 위해 내가 좋아하는 글쓰기를 시작했고 그리고 난 작가의 삶도 살고 있습니다.
생각은 말이 되고, 말은 행동이 되며, 행동은 습관이 되고, 습관은 삶의 변화를 줍니다.
어떤 생각을 하느냐에 따라 인생이 달라집니다. 내가 나를 사랑하지 않으면 남들 또한 나를 사랑해주지 않습니다. 지금부터 나를 사랑해 준다면, 은퇴를 하게 되더라도 웃으면서 회사 문밖을 나설 수 있고, 인생 2막을 설레는 마음으로 맞이할 수 있습니다.



▶ 당신이 당신을 사랑해야 하는 이유


과거에도 그리고 현재에도, 가난뱅이인 내가 비록 과거에는 불행하게 살았지만, 나를 사랑한 후 행복한 삶을 살고 있습니다. 이 글을 읽은 모든 사람이 과거의 어떻게 살았던, 지금 당장부터 행복했으면 합니다. 그리고 먼 훗날 좋은 세상에서 신명 나게 놀다 갈 수 있다고, 그래서 행복했다고, 말할 수 있는 사람이었으면 합니다.
책 제목처럼 “내가 먼저 나를 사랑해”라고 말하고, 바로 행동을 했으면 합니다. 나를 업신여기지 말고 위대하고 또 위대한, 소중하고, 귀한 사람이, 당신임을 잊지 말고 살았으면 합니다. 본인 스스로를 사랑한 후 만일 버거울 정도로 삶이 행복해진다면, 말하십시오.
“세상은 아직도 여전히 살만하다고.”
그리고 행복하라고 전하셨으면 합니다. 아직은 가난하지만 그래도 행복하기 때문에 언제고 보다 편안한 삶을 살 수 있다는 기대가 있습니다. 비록 죽는 그 날까지 가난하게 산다고 해도, 세상을 원망하거나 아파하지 않겠습니다. 소중하고 귀한 이 시간을 행복하게, 그러면서 잘 살았으니, 그걸로 만족할 수 있습니다.

(본문 중에서)



▶ 출판소감문


남들과 비교를 하면서 열심히 살아온 나 자신에게 스스로 가치를 무너트리고, 아파하고 세상을 부정하고 원망하면서 절망에 빠져 눈물을 흘리며 술독에 한참이나 빠진 적이 있었다.
언제나 그렇듯 세상은 그 자리에 있었지만, 나 스스로 세상밖에 튕겨져 나왔다.
내가 나를 사랑하고, 인생은 크게 달라졌다. 직장생활도 더 즐겁게 하고, 다이어트전도사 또 행복 전도사로 살아가고 있다. 게임에 푹 빠져있던 내가 책을 읽고, 글을 쓰면서 행복하다고 말하면서 살아간다.
알리고 싶었다. 아무 생각 없이 사는 사람들에게 당신이 하고 싶은 것이 무엇인지? 묻고 싶었다. 백세시대에 인생 2막을 아무런 준비 없이 마주하게 된다면 당신은 비참한 인생이 될 수도 있다고 말하고 싶었다. 지금부터 행복해지는 연습을 미리 한다면, 설레고 아름다운 인생2막이 될 꺼라 말하고 싶었다.
가난뱅이인 내가 나를 사랑했다. 당신도 당신을 사랑했으면 좋겠다.

저자소개

23년 전, 15살 아내를 만나 23년째 살아가고 있는 평범한 가장입니다. 죽을 만큼 힘들었던 시절 내가 누구인지 조차 몰랐고, 세상을 부정하고 원망하면서 살았던 내가 이제는 나를 사랑하면서 당신도 사랑하라고 다정 아카데미에서 행복을 이어가는 삶을 살고 있습니다. 다이어트하고 싶어서 30kg 감량했고, 글 쓰는 삶을 살고 싶어 작가로 살아가고 있으며, 더욱 많은 사람이 행복했으면 하는 바람으로 다정 아카데미를 운영하고 있습니다.

목차

들어가는 글 …  6

제1장  난 행복한 남자다 
열다섯 아내, 그리고 스물한 살 남편 … 14 
아이가 아이를 낳았다 …  19 
서른 살 그리고 알코올 중독이 되다 …  24 
아픈 아이, 그리고 행복해야 하는 아이 … 29 
아픈 엄마, 그리고 행복해야 하는 엄마 … 34 
아프지만 괜찮아 누구나 아파 … 39 
내가 많이 사랑해 … 44

제2장  행복해야만 하는 이유 
세상은 한 번만 산다 … 51 
아프냐? 아프다고 말해봐 … 55 
당신이 제일 불쌍해 … 60 
마음의 거울을 보자 … 65 
남들은 필요가 없어 너를 사랑해 … 70 
세상의 중심에 네가 있잖아 … 75 
다른 인생으로 사는 것도 나쁘지 않아 … 78
 
제3장  어떻게 하면 행복할 것인가? 
인정하자 … 85 
아프다고 말하면 아프다 … 90 
남들과 비교를 할 때 절망이 찾아온다 … 96 
나를 사랑하자 … 101
내가 주인공이다 … 106 
세상은 내가 만들어간다 … 111 
감사하는 마음으로 살자 … 116
 
제4장  행복을 방해하는 핑계들 
돈이 없다 … 123 
시간이 없다 … 128 
하고 싶은 것이 없다 … 134 
고민이 많다 … 140 
아이가 어리다 … 145 
사는 것이 힘들다 … 150 자신이 없다 … 155
 
제5장  내가 행복한 이유 그리고 당신이 행복해야 하는 이유 
나는 다이어트 선생님이다 … 162 
나는 작가다 … 167 
나는 직장인이다 … 173 
절반도 못살았다 … 178 
나도 행복하게 산다 … 184 
당신도 행복하게 살기 바란다 … 189 
아직 세상은 살만하다 … 195

마치는 글  … 201

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