관계에도 연습이 필요합니다 : 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술
- 저자<박상미> 저
- 출판사웅진지식하우스
- 출판일2020-09-10
- 등록일2020-12-17
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- 파일포맷EPUB
- 파일크기49MB
- 공급사YES24
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책소개
더 이상 사람 때문에 힘들고 싶지 않은 이들을 위한 관계 수업10년간 1,000회 이상 공감, 소통, 관계 회복을 강의해온
심리상담가 박상미의 관계심리학 특강!
“이메일로 소통하다 보니 얼굴 보며 얘기할 때보다 표현이 조심스럽고, 오해가 생길까 봐 더 긴장돼요.”
“재택근무를 하면서 가족들과 서로 화내기 시합이라도 하듯 너무 많이 싸워요.”
“사람들 못 만나는 시간이 길어지니 우울감, 무기력증, 대인기피 증상까지 생기는 것 같아요.”
우리는 이제 코로나19 이전의 상황으로 돌아갈 수 없다. 코로나19 팬데믹이 끝난다 하더라도 급변한 소통방식의 체계는 다시 오프라인 중심으로 회귀하지 않을 것이다. 오프라인, 온라인의 경계 없이 이루어지는 관계 맺기, 소통에 유연해지려면 예전보다 더 많은 ‘관계 연습’이 필요하다.
나이가 들고 경험이 쌓여도 인간관계는 늘 힘들고 감정은 편안하지 않다. 타인과의 관계에서 오는 스트레스와 상처는, 대비하지 않고 있으면 일상을 무너뜨리는 폭탄이 되고 만다. 10년간 1,000회 이상 관계 수업을 진행해온 저자는 이 책에서 실제로 효과가 검증된, 누구나 쓰면서 연습하고 실행에 옮길 수 있는 방법들을 소개한다. 『관계에도 연습이 필요합니다』는 타인과의 관계에서 의연하게 대처하는 기술뿐 아니라 새로운 시대에 건강한 관계를 유지하는 법도 친절하게 안내한다.
저자소개
마음치유 전문가 / ‘나를 치유하는 힘은 내 안에 있다’는 것을 믿고 전하는 사람5만 7천여 명 교도소 재소자들을 대상으로 마음치유교육(법무부 방송)을 했으며, 교도소와 소년원, 소외계층을 대상으로 ‘마음치유학교’를 연다. 치유, 회복, 공감, 소통을 주제로 강의하고, 글 쓰고, 다큐영화를 찍는다. 현재 심리상담연구소 ‘더공감 마음학교’ 대표, 한국의미치료학회 부회장이며, 경찰대학에서 강의하고 있다. 문학비평으로 석사학위를 받은 뒤, 문학치유에 뜻을 품고 심리학 공부를 시작했다. 심리상담 석사 후 박사과정 때 독일학술 교류처(DAAD) 장학생으로 선발되어 한국과 독일에서 공부했으며, 문화심리학을 토대로 스토리텔링을 연구하고 박사학위(한양대)를 받았다. 독일에서 빅터 프랭클 ‘의미치료’의 놀라운 효과를 체험한 후 의미치료 교육에 앞장서고 있다.
EBS 라디오 <박상미의 마음마음>, CBS <세상을 바꾸는 시간, 15분>, KBS <아침마당 목요특강> 등 방송에 출연 중이며, 유튜브 ‘박상미 라디오’와 경향신문 ‘박상미의 고민사전’ 칼럼을 통해서 일반인들의 고민 상담을 하고 있다. 저서는 《박상미의 고민사전 : 나를 믿어야 꿈을 이룬다》 《내 삶의 의미는 무엇인가》《마지막에는 사랑이 온다》 《나를 믿어주는 한 사람의 힘》, 찍은 영화는 <마더 마이 마더> <내 인생 책 한 권을 낳았네> 등이 있다.
