ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

ŸÀÓ¹Ú½Ì : »ý»ê¼ºÀ» 200% ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ °ü¸® ±â¹ý
ŸÀÓ¹Ú½Ì : »ý»ê¼ºÀ» 200% ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ °ü¸® ±â¹ý
  • ÀúÀÚ¸¶Å© ÀÚ¿À-»÷´õ½º Àú/ÀÌ¿µ·¡ ¿ª
  • ÃâÆÇ»ç¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ(RHK)
  • ÃâÆÇÀÏ2024-05-20
  • µî·ÏÀÏ2024-07-01
º¸À¯ 2, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º¿¡¼­ ¡®»ý»ê¼º µµ±¸ 1À§¡¯·Î ¼±Á¤µÈ
¡®Å¸Àӹڽ̡¯ÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹ýÀÌ °ø°³µÈ´Ù!

- ºô °ÔÀÌÃ÷, ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ© µî ž ¸®´õµéÀÌ È°¿ëÇÑ ½Ã°£ °ü¸®¹ý
- ¡¶½À°üÀÇ µðÅ×ÀÏ¡· ÀúÀÚ, BJ Æ÷±×, ¡¶ÃÊÁýÁß¡· ÀúÀÚ, ´Ï¸£ À̾⠰­·Â Ãßõ
- Àü ¼¼°è 31°³±¹ ¹ø¿ª Ãâ°£

¡°ÀÌ Ã¥Àº »ê¸¸ÇÑ ¼¼»ó¿¡¼­ ÁýÁßÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÇʼöÀûÀÌ´Ù.¡±
¡°°èȹ ¾øÀÌ ÀλýÀ» ¶°µ¹°í ÀÖ´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» Àо±æ ¹Ù¶õ´Ù.¡±


Àü ¼¼°è Áö½Ä ³ëµ¿ÀÚµéÀº ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ßÀÚ¸¶ÀÚ ÀÛÀº ÈÞ´ëÆù ¼Ó ¼¼»óºÎÅÍ Ã¼Å©ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÇÏ·ç Áß 8½Ã°£ ÀÌ»óÀ» ÄÄÇ»ÅÍ È­¸é ¾Õ¿¡¼­ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ÀÏÀº ³¡ÀÌ ¾ø´Ù. ¾î¶² ÀÏÀ» ÇØ¾ß Çϴ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼±Åõµ ³¡ÀÌ ¾ø´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áý¾ÈÀÏ ¹× ¾÷¹« ¿ÜÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ Àϵµ ³¡ÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ·± ÀϵéÀÌ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ±ä±Þ¼º°ú Á߿伺À» µûÁ®°¡¸ç ÇØ°áÇØ ´Þ¶ó°í ¼Õ³»¹Ð°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ´Ù¾çÇÑ Ãø¸é¿¡¼­ °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹Ð·Áµå´Â ¼±ÅÃÁö·Î ÀÎÇØ ÇǷθ¦ ´À³¢°í, ¿ÇÀº °áÁ¤À» ÇÏ´Â ´É·Âµµ Á¡Á¡ ÈÄÅðÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î´Â ¾î¶²°¡. ¸ÅÀϸÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÇ´Â °ÍµéÀ» ³õÄ¥¼¼¶ó ¸¶Ä¡ ±Ý´Ü Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°µí ºÒ¾ÈÇØÇÑ´Ù. Çà¿©³ª ³õÃÆ´Ù ½ÍÀ¸¸é º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¾Ë°í¸®ÁòÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó¿¡ Àº¹ÐÈ÷ ħÅõÇÏ¿© ÁýÁß·ÂÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.

ÀÌ·± »î ¼Ó¿¡¼­ ¾÷¹«´Â ¾÷¹«´ë·Î, Áý¾ÈÀÏÀº Áý¾ÈÀÏ´ë·Î, °³ÀÎ ½ºÄÉÁÙÀº ½ºÄÉÁÙ´ë·Î ±ÕÇü ÀÖ°Ô °ü¸®ÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¡®ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï¡¯À» °èȹÇÏ°í, ÁÖ ´ÜÀ§, ¿ù ´ÜÀ§·Î ÃÎÃÎÇÏ°Ô °èȹÀ» ¼¼¿ìÁö¸¸, ¿Ö ¸»Ã³·³ ½±°Ô ³¡¸¶Ä¡±â°¡ Èûµç °É±î?
ÀÌ Ã¥ ¡¶Å¸Àӹڽ̡·Àº ±×µ¿¾È ¿ì¸®°¡ ÇØ¿Ô´ø ½Ã°£ °ü¸® ½Ã½ºÅÛÀ» ½ÇÆÐ ¾øÀÌ Á¦´ë·Î ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¡®Å¸Àӹڽ̡¯À̶ó´Â ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÑ ´Ü¾î°¡ ¾î»öÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ±×µ¿¾È Àͼ÷ÇÏ°Ô È°¿ëÇØ¿Ô´ø ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï°ú ÀÏÁ¤Ç¥ÀÇ Á¶ÇÕÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±×µ¿¾È ÇØ¿Ô´ø ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï°ú ÀÏÁ¤Ç¥ °èȹ¿¡¼­ ¿ì¸®´Â ¿Ö ³«¿ÀµÇ¾î º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ» ±â¸£°Ô µÇ°í, ¡®½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¡¯¸ç ¿¿¸Ì³ª? ÀÌ Ã¥Àº ½Ã°£À» °èȹ¿¡¼­ ½ÇÇà, ±×¸®°í ¹æ¹ý°ú °á°ú±îÁö ´Ü°èº°·Î È°¿ëÇÏ¿© »ý»ê¼ºÀ» µÎ ¹è·Î ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â 10³â°£ÀÇ Å¸ÀÓ¹Ú½Ì ½ÇÇàÀ» ÅëÇØ Áõ¾ðÇϵíÀÌ Á¤¸®ÇØ µ¶ÀÚµéÀÇ ½ÇÆÐÀ² Á¦·ÎÀÇ ½Ã°£ °ü¸®¹ýÀ» ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀúÀڴ Á÷Àå ³»¿¡¼­ »ç¿ëÇϴ ºñÁî´Ï½º ±â¼úÀ» °³¹ßÇÏ°í µ¥ÀÌÅ͸¦ »ç¿ëÇØ Á¶Á÷ ±¸¼º¿øµé¿¡°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ ±â¼úÀ» È®ÀÎ, ºÐ¼®, Àü´ÞÇϴ ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇϴ ÇнÀ ±â¼ú ±â¾÷, ÇÊÅ͵å´åÄÄfiltered.comÀÇ °øµ¿ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ CEO´Ù. ±×´Â Àü·« ºÐ¾ß¿¡¼­ »çȸ»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç ÇöÀç ¡¶ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ¸®ºäHarvard Business Review¡·, ¡¶»çÀ̾ðƼÇÈ ¾Æ¸Þ¸®Ä­Scientific American¡·, ¡¶MIT ½½·Ð ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ® ¸®ºäMIT Sloan Management Reveiw¡·¿¡ ¾Ë°í¸®Áò, ÇнÀ, »ý»ê¼ºÀ» ºñ·ÔÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ ±ÛÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ±â°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×°¡ ¿Â¶óÀο¡ Æ÷½ºÆÃÇÑ ¡®Å¸Àӹڽ̡¯¿¡ °üÇÑ ±ÛÀº ÇöÀç ¡¶¾ÆÁÖ ÀÛÀº ½À°üÀÇ Èû¡· ÀúÀÚ, Á¦ÀÓ½º Å¬¸®¾îJames Clear¸¦ ºñ·ÔÇØ Áö¼ÓÀûÀΠ½À°ü Çü¼º°ú »ý»ê¼º Çâ»ó¿¡ °üÇÑ ´Ù¸¥ Àü¹®°¡µéÀÇ ±Û°ú ÇÔ²² HBR °¨¼º Áö´É ½Ã¸®ÁîEmotional Intelligence SeriesÀÇ ¡®ÁÁÀº ½À°ü °³¹ßDeveloping Good Habits¡¯¿¡ ¼Ò°³µÇ°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

À̠å¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»ç 
½ÃÀÛÇϴ ¸»

1ºÎ. ¹Ï¾î¶ó

01:00 Å¸ÀÓ¹Ú½ÌÀÌ ´äÀÌ´Ù 
02:00 È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù 
03:00 ±â¾ïÀ» ±â·ÏÇÑ´Ù 
04:00 Á¤½ÅÀû ¾ÈÁ¤À» Ã£´Â´Ù 
05:00 ´õ ¶È¶ÈÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù 
06:00 Çù·ÂÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù 
07:00 »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀδ٠
08:00 ÁÖµµÀûÀΠ»îÀ» »ê´Ù 

2ºÎ. °èȹÇ϶ó

09:00 Å¸ÀÓ¹Ú½ÌÀÇ ±âÃÊ 
10:00 ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï 
11:00 ¹Ú½º ¸¸µé±â 
12:00 ¹Ú½ºÀÇ Å©±â 
13:00 ¹Ú½º ¹è¿­ 

3ºÎ. ½ÇÇàÇ϶ó

14:00 Å¸ÀÓ¹Ú½ÌÀÇ ½ÃÀÛ 
15:00 ½ÃÀÛ-Áß°£-³¡ 
16:00 ¼Óµµ ±×¸®°í °æÀï 
17:00 ¼¼»ó¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Ù 
18:00 Åä³¢±¼°ú ´Ù¸¥ ¹æÇØ ¿ä¼Ò 

4ºÎ. ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µé¶ó

19:00 ½À°ü ¸¸µé±â
20:00 ¸¶À½Ã¬±è°ú ´àÀº²Ã 
21:00 ´õ ³ªÀº È޽Ġ
22:00 ¼÷¸éÀÇ À̷οò 
23:00 µµ±¸¿Í ±â¼ú
24:00 È¿°ú¸¦ º¸´Â Áß

Àü ¼¼°èÀǠŸÀӹڽ̠»ç·Ê 
³¡¸Î´Â ¸» 
°¨»çÀÇ ¸» 
ÁÖ 

ÇÑÁÙ ¼­Æò