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°øºÎÇÏ´Â ³ú : ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â, ÇнÀ ¼Óµµ¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â °øºÎ¸Ó¸® ÃÖÀûÈ­ ±â¼ú
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  • ÃâÆÇÀÏ2021-02-28
  • µî·ÏÀÏ2021-06-29
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Ã¥¼Ò°³

¾Æ¸¶Á¸ ±³À°½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯
16¸¸ °ÇÀÇ ³ú ¿µ»ó ºÐ¼®À¸·Î ã¾Æ³½
»óÀ§±Ç ÇлýµéÀÇ ºñ¹Ð!
¡°³úÀÇ ÃÖÀûÈ­°¡ ¼ºÀû°ú ÇÕ°ÝÀ» Á¿ìÇÑ´Ù!¡±

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¡®°øºÎ¸Ó¸® ÃÖÀûÈ­ ±â¼ú¡¯!


°øºÎ¸¦ Àß ÇÏ´Â »ç¶÷Àº º¸Åë »ç¶÷°ú ¹«½¼ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ»±î£¿ ¿ª´ë ¼ö´É¸¸Á¡ÀÚ¿Í ¸¹Àº ±³À°Àü¹®°¡µéÀº ¸Ó¸®º¸´Ù´Â °øºÎÇÏ´Â ½À°ü°ú ÇнÀ ¹æ¹ý, µ¿±â ºÎ¿©°¡ °øºÎ¸¦ Àß ÇÏ´Â ÇÙ½ÉÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÇ¿Ü·Î µÎ³úÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇؼ­ ¸» ÇÏ´Â ÀÌ´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¸Ó¸®°¡ ÁÁ°í ³ª»Ú°í´Â Á¤ÇØÁø °ÍÀÌÁö¸¸, ±×¹ÛÀÇ °ÍµéÀº ³ë·ÂÀ¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µÎ³ú ¿ª½Ã °øºÎ¿¡ ÃÖÀûÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾î¶³±î? ´õ¿í ¿Ïº®ÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?

¡º°øºÎÇÏ´Â ³ú¡»´Â ½Å°æ°úÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â, ÇнÀ ¼Óµµ¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â °øºÎ¸Ó¸® ÃÖÀûÈ­ ±â¼úÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ, ´Ù´Ï¿¤ G. ¿¡À̸àÀº ÀÓ»ó½Å°æ°úÇÐÀÚÀÌÀÚ Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ·Î 30³â µ¿¾È 16¸¸ Àå¿¡ À̸£´Â ³ú ¿µ»ó(SPECT, ³ú ¼ÓÀÇ Ç÷·ù¿Í È°¼ºÀ» ÃøÁ¤)À» °üÂûÇϸ鼭, »ç¶÷µéÀÇ ³ú À¯ÇüÀ» 16°¡Áö·Î ºÐ·ùÇß´Ù.

³ú À¯Çü¿¡ µû¶ó È°¼ºÈ­µÇ´Â ³ú ¿µ¿ªÀÌ ´Ù¸£°í, ¼ºÇâµµ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÁ¤ ³ú À¯ÇüÀÇ »ç¶÷µéÀº ÁýÁß·ÂÀÌ ÁÁ°í, ±àÁ¤ÀûÀÌ°í, ¼º½ÇÇßÁö¸¸, ¾î¶² ³ú À¯ÇüÀº ü°è¼ºÀÌ ¶³¾îÁö°í, ½±°Ô »ê¸¸ÇØÁö´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù. ¿¡ÀÌ¸à ¹Ú»ç´Â °øºÎ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ³ú ¿µ¿ªÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â µÎ³ú ÃÖÀûÈ­¸¦ ÅëÇØ Çо÷¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Â ¸¹Àº ÇлýµéÀÌ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï À̲ø¾ú´Ù.

ÀúÀÚ´Â ¡º°øºÎÇÏ´Â ³ú¡»¿¡¼­ »óÀ§±Ç ÇлýµéÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ³úÀÇ ÃÖÀûÈ­¿¡ ÀÖ´Ù°í ¸»Çϸ鼭, ÀÚ½ÅÀÇ ³ú¸¦ ÇнÀ±â°üÀ¸·Î¼­ ÀÌÇØÇÏ°í µ¹ºÁ¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù. ¡°³ú¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é Àλý¿¡¼­µµ °ï¶õÀ» °ÞÀ» È®·üÀÌ ÈξÀ ³ô¾ÆÁø´Ù. ³ú°¡ Á¦´ë·Î ÀÏÀ» ÇÏ°Ô ¹Ù·ÎÀâÀ¸¸é °øºÎµµ ÈξÀ ½¬¿öÁú °ÍÀÌ´Ù.¡±

ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀÓ»ó½Å°æ°úÇÐÀÚÀÌÀÚ Á¤½Å°úÀü¹®ÀÇ, ³ú ¿µ»ó Àü¹®°¡. ³úÀÇÇаú ÇൿÀÇÇРºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀûÀΠ±ÇÀ§ÀÚ´Ù. ³ú ¿µ»ó ÃÔ¿µÀ» ÅëÇØ Á¤½ÅÀÇÇÐÀÇ ¼öÁØÀ» Çõ¸íÀûÀ¸·Î ÁøÀϺ¸½ÃÄ×À¸¸ç, ±×°¡ ¼³¸³ÇÑ ¿¡À̸à Å¬¸®´Ð(Amen Clinics)Àº º¹ÀâÇÑ ½É¸®ÇÐÀû ¹®Á¦¸¦ Ä¡·áÇϴ µ¥ À־ ¹ßÇ¥µÈ »ç·Ê Áß °¡Àå ³ôÀº ¼º°ø·üÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ ±â´É¼º ³ú ¿µ»ó µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¸¦ ±¸Ãà, 30³â°£ 120°³ ±¹°¡ÀǠȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °ÅÀÇ 160,000Àå¿¡ À̸£´Â ³ú ¿µ»óÀ» È®º¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ³úÀÇÇаú °ü·ÃµÈ ¿©·¯ Ã¥À» ÁýÇÊÇÏ¿´À¸¸ç, ±×Áß 10Á¾ÀÌ ¡´´º¿åŸÀÓ½º(NYT)¡µ º£½ºÆ®¼¿·¯·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ °ø°ø ÅÚ·¹ºñÀü ¹æ¼Û¿¡¼­ ³ú¿¡ °üÇÑ ´ëÁß ÇÁ·Î±×·¥ 13ÆíÀ» ±âȹ, Á¦ÀÛ, ÁøÇàÇß´Ù. ¡´¸¶Áö¸· ¶ó¿îµå ÈÄ(After the Last Round)¡µ, ¡´´õ Å©·¡½¬ ¸±(The Crash Reel)¡µ °°Àº ´ÙÅ¥¸àÅ͸®¿¡µµ Ã⿬Çß°í, ¡´À½ÁÖ¿¡ °üÇÑ Áø½Ç(The Truth about Drinking)¡µ°ú ¡´´ÚÅÍ ¿ÀÁî ¼î(Dr. Oz Show)¡µÃ³·³ ¿¡¹Ì»óÀ» ¼ö»óÇÑ ÅÚ·¹ºñÀü ¼î ÇÁ·Î±×·¥¿¡µµ Ã⿬Çß´Ù. ¡´¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®(WP)¡µ ´Â ±×¸¦ ¹Ì±¹¿¡¼­ °¡Àå Àαâ Àִ ½É¸®ÇÐÀڷΠ»Ì¾Ò´Ù.

ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡º´Ù´Ï¿¤ Ç÷£(The Daniel Plan)¡», 40ÁÖ°£ ¡´´º¿åŸÀÓ½º¡µ º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ú´ø ¡º´ç½ÅÀÇ ³ú¸¦ Á¡°ËÇ϶󡻸¦ ºñ·ÔÇؼ­ ¡º³ªÀÌ¿Í »ó°ü¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶À½(Magnificent Mind at Any Age)¡», ¡ººäƼǮ ºê·¹ÀΡ», ¡º³ú´Â ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù(Use Your Brain to Change Your Age)¡», ¡ºÁÖÀǷ °áÇÌÁõÀÇ Ä¡·á(Healing ADD)¡», ¡º±â¾ï·Â ±¸ÃâÇϱâ(Memory Rescue)¡», ¡º´õ »¡¸® ´õ ¿À·¡ ±âºÐÀÌ ³ª¾ÆÁö´Â ¹ý(Feel Better Fast and Make It Last)¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

µé¾î°¡´Â ±Û_ ´ç½ÅÀÇ ³ú´Â ¾ÆÁ÷ °øºÎ¸¦ Á¦´ë·Î ½ÃÀÛÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù 

1Àå ³ú¸¦ ÃÖÀûÈ­Ç϶ó_ Çо÷»ýÈ°ÀÇ ¼º°øÀ» À§ÇѠù ´Ü°è 
2Àå ÀÚ½ÅÀÇ ³ú À¯ÇüÀ» ¾ËÀÚ_ ³ú ¿µ»óÀ» Âï¾îº¸Áö ¾Ê¾Æµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù 
3Àå ½À°ü ¹Ù²Ù±â_ ³°Àº ½À°üÀ» ¶È¶ÈÇÑ Àü·«À¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¹ý 
4Àå ½ÃÀÛ_ ÇнÀ Áغñ 
5Àå Å« ±×¸²_ ÀϹÝÀûÀΠ³»¿ë¿¡¼­ ±¸Ã¼ÀûÀΠ³»¿ëÀ¸·Î 
6Àå Ã¼°èÈ­_ ¼ö¾÷, ½Ã°£, ½º½º·Î¸¦ Ã¼°èÈ­Çϱâ 
7Àå ¼º°øÇϴ ¹æ¹ý_ °øºÎ ¹æ¹ý 
8Àå ¼ö¾÷_ ¼ö¾÷ÀÇ ±â¼ú 
9Àå ¸¶·ç¿± ¿¬»ó ¾Ï±â¹ü_ ´õ »¡¸® ¾Ï±âÇÏ°í ´õ ¿À·¡ ±â¾ïÇϱâ 
10Àå ¹éÁþÀåµµ ¸Âµé¸é ³´´Ù_ ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² °øºÎÇϱâ 
11Àå Áö½ÄÀÇ ¿øõÀ» Ã£¾Æ°¡ÀÚ_ ¼±»ý´Ô²² ´Ù°¡°¡´Â ½Ç¿ëÀûÀΠ¹æ¹ý 
12Àå ½ÃÇèÀÇ ¾Ð¹Ú¿¡ ´ëºñÇϱâ_ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°í Ä¡¸£±â 
13Àå ÀÚ½ÅÀ» Ç¥ÇöÇϱâ_ ±Û¾²±â¿Í ¸»Çϱâ 
14Àå ANTs ¾ø¾Ö±â_ ¸ÅÀÏ ÁÁÀº ±âºÐÀ» ´À³¢´Â ¹æ¹ý 
15Àå ¼±¹°»óÀÚ Æ÷ÀåÇϱâ_ Àڽſ¡°Ô¼­ ÃÖ¼±ÀÇ ´É·Â À̲ø¾î³»±â 

ºÎ·Ï A ³ú¸¦ ¼ºÀå½ÃÅ°´Â 107°¡Áö ¹æ¹ý 
ºÎ·Ï B ¿¡À̸à Å¬¸®´Ð ÇнÀÀå¾Ö°Ë»ç ¼³¹®Áö 

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